シェフの無添つくりおきの料金・デメリットは？50代夫婦向けに解説

50代になると、毎日の献立を考え、買い物をして、何品も料理することが少しずつ負担に感じられます。

疲れている日は簡単に済ませたいものの、外食や同じようなお弁当ばかりでは飽きてしまうこともありますよね。

「シェフの無添つくりおき」は、シェフが手作りした主菜と副菜を冷蔵で届けてくれるサービスです。電子レンジで温めて盛り付けるだけなので、調理器具の洗い物も減らせます。

この記事では、50代の暮らしに役立つ点だけでなく、料金や量、保存期間など、申し込む前に知っておきたい注意点も分かりやすく紹介します。

シェフの無添つくりおきとは？

シェフの無添つくりおきは、料理人が手作りした主菜と副菜を、冷蔵のまま毎週届けてくれる食事宅配サービスです。

専属の管理栄養士がメニューを監修し、料理は週替わり。冷凍弁当のように1食ずつ分かれているのではなく、家族で取り分けて食べるお惣菜として届きます。

冷蔵庫から取り出して電子レンジで数分温め、お皿に盛り付ければ夕食の準備は完了です。フライパンや鍋を使わないため、食後の洗い物も減らせます。

料金プランは2種類

50代夫婦で初めて試すなら、量と料金を抑えた「食卓サポートプラン」から始めると選びやすいでしょう。

初回は食卓サポートプラン3,799円（税込・送料無料）の案内があります。ただし、キャンペーン内容は変更される場合があるため、申し込み前に公式サイトで最新情報をご確認ください。

シェフの無添つくりおきが50代に向いている3つの理由

① 献立と買い物の負担を減らせる

毎日の料理で意外と負担になるのが、献立を考えて必要な食材を買いそろえることです。

主菜と副菜がまとめて届くため、忙しい日や疲れた日のために何品も考える必要がありません。買い物の回数を減らしたい50代にも取り入れやすいサービスです。

② 調理と後片付けの時間を短縮できる

冷蔵庫から料理を取り出し、電子レンジで温めてお皿に盛り付ければ食卓が整います。

鍋やフライパンを使わないため、調理後の洗い物も少なくなります。空いた時間を休憩や趣味に使えるのは、大きなメリットです。

③ 冷蔵のお惣菜で普段の食卓になじみやすい

冷凍弁当のような1食分の容器ではなく、主菜と副菜がそれぞれ冷蔵で届きます。

食べたい料理を家族で取り分けたり、自宅のご飯や汁物を添えたりできるため、普段の夕食に近い形で楽しめます。一部の料理は、余った分を冷凍保存することも可能です。

申し込む前に知っておきたい4つのデメリット

① 届くメニューを自分で選べない

料理は週替わりで届きますが、好きな料理だけを選んだり、苦手な料理を別の商品へ変更したりすることはできません。

細かな好みがある人よりも、「献立を考えず、いろいろな料理を楽しみたい人」に向いています。

② 冷蔵での消費期限はお届け日を含め4日

一部エリアでは、お届け日を含め3日間となります。冷凍弁当ほど長く保存できないため、届いた料理を食べる日をあらかじめ考えておく必要があります。

4日以内に食べ切れない分は、一部の冷凍できない料理を除き、早めに冷凍保存すると無駄を減らせます。

③ 1人暮らしには量が多い場合がある

少ないプランでも、家族で取り分ける量を想定しています。1人で利用すると、消費期限内に食べ切れない可能性があります。

50代夫婦や家族で利用するか、余った料理をお弁当や翌日の食事へ回せる人に向いています。

④ 自炊より料金は高くなりやすい

通常料金に加えて、2回目以降は送料990円がかかります。食材を安く買って自炊する場合と比べれば、食費は高くなりやすいでしょう。

ただし、献立・買い物・調理・後片付けにかかる時間まで減らせます。料金だけでなく、「自由な時間を増やすための費用」と考えられるかが判断のポイントです。

シェフの無添つくりおきが向いている人・向いていない人

申込みから食卓に並べるまでの3ステップ

必要のない週は、配送予定が確定する前であればマイページからスキップできます。予定が分かった段階で早めに変更しておくと安心です。

シェフの無添つくりおきのよくある質問

1人暮らしでも利用できますか？

利用できます。ただし家族で取り分ける量を想定しているため、1人では多く感じる場合があります。少ない食卓サポートプランを選び、3日ほどに分けたり、冷凍できる料理を保存したりすると使いやすくなります。

高齢の家族も食べられますか？

公式サイトでは、子どもから高齢の家族まで食べることを想定し、唐辛子を使用せず、やさしい味付けで作っていると案内されています。ただし、かむ力や飲み込む力に合わせた介護食ではありません。

毎週受け取らなければなりませんか？

2回目以降は、次回お届け日の6日前までに手続きすればスキップできます。九州・島根・青森への配送は7日前までです。初回分はスキップやキャンセルができません。

解約回数の制限や違約金はありますか？

初回分を受け取った後は、契約回数の制限や違約金なしで解約できます。ただし、すでに注文が確定している料理は届くため、次回予定を早めに確認しましょう。

全国どこでも届けてもらえますか？

冷蔵配送のため、お届けできない地域があります。公式サイトで郵便番号を入力すると、申込み前に配送可能地域を確認できます。

※サービス内容は2026年9月時点の公式情報をもとにしています。

まとめ｜毎日の料理を頑張りすぎない選択肢

シェフの無添つくりおきは、献立・買い物・調理・後片付けの負担をまとめて減らせる冷蔵のお惣菜サービスです。

自炊より費用はかかりますが、疲れている日でも温めて盛り付けるだけで、主菜と副菜のある食卓を用意しやすくなります。

50代からは、毎日の料理をすべて自分で抱え込む必要はありません。まずは少ない食卓サポートプランで、量や味付けが自宅に合うか確認してみてはいかがでしょうか。